Se movimentar é preciso

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida.

Alguns dos benefícios que os exercícios físicos podem proporcionar:

Queima de calorias e perda de peso; Manutenção da tonificação dos músculos; Melhoria na circulação; Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares; Aumento do autocontrole; Redução do estresse; Aumento da habilidade de concentração; Melhoria na aparência; Redução da depressão; Melhoria na qualidade do sono; Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes.

TEATRO NA EMPRESA

O objetivo do Teatro na Empresaria é proporcionar aos funcionários, espetáculos sobre a rotina de seus trabalhos ,onde eles assistem situações do cotidiano, fazendo com que se sensibilizem , se identifiquem com as estórias apresentadas, levando-os à reflexão. Trata-se de uma proposta aberta a ser trabalhada de acordo com o perfil e objetivos de cada empresa. Uma das características dessa metodologia é propor a formação de uma nova cultura sobre como proceder em situações do dia-a-dia da organização, enfatizando os procedimentos valorizados pela empresa, o que fazer, o que não fazer, como fazer, impactos causados pela adoção do caminho errado, com reflexo imediato sobre o ambiente de trabalho,segurança e a produtividade.O Teatro Empresa é uma excelente ferramenta, tanto na comunicação interna da empresa, quanto para seus clientes e público aberto. O teatro é um veículo de comunicação que amplia as relações, expõe e esclarece conflitos e comportamentos. Torna mais evidente os temas abordados, e provoca uma reflexão natural nas pessoas, sobre suas vidas. Mudando e renovando. Desenvolvemos diversos temas como: comunicação, segurança de trabalho, qualidade de vida, motivação, atendimento, interação, comportamento, saúde, preservação do meio ambiente, ética , higiene, melhor desempenho, senso de equipe. O objetivo é trabalhar cada projeto conforme o perfil de cada empresa, personalizando campanhas importantes . Nossas peças tem o objetivo, não só de informar e entreter, mas também de interagir e viabilizar uma comunicação mais clara e efetiva. Tudo com muito bom humor e satisfação.

GINÁSTICA LABORAL X QUALIDADE DE VIDA

O que é Ginástica Laboral?
A Ginástica Laboral é a ginástica realizada no próprio local de trabalho com exercícios elaborados para compensar e prevenir os efeitos negativos da jornada de trabalho como: Distúrbios Osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), dores na coluna, desvios de postura, etc.

Que exercícios são estes?
Exercícios de manutenção do tônus muscular, alongamento e relaxamento.

Com que objetivos as aulas são planejadas?
- Reduzir a fadiga muscular;
- Reeducar a postura corporal;
- Promover a consciência corporal e orgânica;
- Reduzir o absenteísmo e a procura ambulatorial;
- reduzir o número de acidentes de trabalho;
- Aumentar a motivação e a disposição para o trabalho;
- Proporcionar o maior controle do nível de stress e
- Promover a integração social no ambiente de trabalho.


Benefícios para quem para quem pratica a Ginástica Laboral:
- Melhora da oxigenação sanguínea;
- Redução dos traumas e inflamações;
- Redução da tensão muscular;
- Melhora da mobilidade articular;
- Melhora da postura;
- Melhor relação dos movimentos com a atividade profissional e
- melhora da qualidade de vida.


Hoje a maioria das grandes empresas investem em programas de qualidade de vida.A ginástica laboral é uma das atividades essenciais para o bem-estar e qualidade de vida do colaborador.Com a implantação dessa atividade a produtividade tende a aumentar e o grau de satisfação do colaborador pela empresa aumenta.A TOKKE trabalha com profissionais dinâmicos,interagidos e com uma didática voltada para exercícios de relaxamento, prevenção de lesão por esforço repetitivo (LER) e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho (DORT),através de aulas de fortalecimento e alongamento,interagimos com aulas temáticas.

16 DE NOVEMBRO - DIA DO NÃO FUMAR.

BONS MOTIVOS PARA APAGAR O CIGARRO:

• O CIGARRO começa por agredir a boca, garganta e estômago. Prejudica vias respiratórias, rins, pulmões e aparelho circulatório.
• A NICOTINA aumenta a pressão arterial, leva a dependência, diminui o apetite.
• O ALCATRÃO prejudica o coração e a circulação, causa câncer de pulmão, enfisema e bronquite.
• A FUMAÇA favorece a deposição de colesterol nas artérias (arteriosclerose).
• O FILTRO, embora reduza o alcatrão e nicotina, não torna o cigarro seguro, pois a fumaça continua a ser inalada.
• As marcas com baixo teor de alcatrão e nicotina, para satisfazer ao fumante acabam tendo AROMATIZANTES que são cancerígenos adicionados a fórmula.

SÓ OS FUMANTES NÃO SABEM QUE:

• Nove mortes por hora.
• 80 mil por ano.
• 90% dos casos de câncer de pulmão.
• 80% dos enfisemas pulmonares.
• 25% dos infartos de miocárdio.
• 40% dos derrames cerebrais.
• 10 milhões de pessoas vão morrer nos próximos 30 anos, nas Américas.
• Quatro milhões morrem por ano.

Nós da TOKKE combatemos o tabagismo,pois somos a favor da qualidade de vida.Temos um programa certo para ajudar sua empresa no combate ao fumo: AVALIAÇÃO PULMONAR (ESPIROMETRIA)

DEFINIÇÃO

A espirometria é um teste que auxilia na prevenção e permite o diagnóstico e a quantificação dos distúrbios ventilatórios. A espirometria deve ser parte integrante da avaliação de pacientes com sintomas respiratórios ou doença respiratória conhecida, ou pra simples mensuração de sua saúde.

Invista em programas de relaxamento!

Não tem o porque chegar nesse nível de stress.Nós temos a receita,programas de relaxamento e anti-stress dentro da sua empresa. Acesse o site www.tokke.com.br

O bem-estar do trabalhador,uma conquista para sempre.

Este vídeo mostra a importância de ter qualidade de vida no ambiente corporativo.As empresas cada dia mais investem em programas de saúde,pois isso aumenta o grau de satisfação do colaborador,além de ter um aumento significativo na produtividade.

VESTIR A CAMISA E FAZER ACONTECER SIM.COM QUALIDADE DE VIDA A RECEITA SE TORNA FÁCIL E PRODUTIVA PARA TODOS!

NOSSO CONCEITO DE SIPAT.- EQUIPE TOKKE

SIPAT - Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho, é uma semana obrigatória pela alínea 0, item 5.16 da NR 5, portaria do Ministério do Trabalho e Emprego DSST n° 8/99, na qual a empresa proporciona aos seus colaboradores momentos de informações a respeito de prevenção e conscientização quanto a segurança e acidentes no trabalho.Nós trabalhamos com projetos prontos e desenvolvemos de acordo com as necessidade de cada cliente.Temos um portfólio totalmente voltado para o bem-estar e segurança do colaborador.
Nossos serviços de SIPAT tem como objetivo principal transmitir informações importantes para a saúde do colaborador, de forma divertida e bem humorada.


Segurança é saúde. Pratique esta idéia.

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