O que é Ginástica Laboral?
A Ginástica Laboral é a ginástica realizada no próprio local de trabalho com exercícios elaborados para compensar e prevenir os efeitos negativos da jornada de trabalho como: Distúrbios Osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), dores na coluna, desvios de postura, etc.
Que exercícios são estes?
Exercícios de manutenção do tônus muscular, alongamento e relaxamento.
Com que objetivos as aulas são planejadas?
- Reduzir a fadiga muscular;
- Reeducar a postura corporal;
- Promover a consciência corporal e orgânica;
- Reduzir o absenteísmo e a procura ambulatorial;
- reduzir o número de acidentes de trabalho;
- Aumentar a motivação e a disposição para o trabalho;
- Proporcionar o maior controle do nível de stress e
- Promover a integração social no ambiente de trabalho.
Benefícios para quem para quem pratica a Ginástica Laboral:
- Melhora da oxigenação sanguínea;
- Redução dos traumas e inflamações;
- Redução da tensão muscular;
- Melhora da mobilidade articular;
- Melhora da postura;
- Melhor relação dos movimentos com a atividade profissional e
- melhora da qualidade de vida.
Hoje a maioria das grandes empresas investem em programas de qualidade de vida.A ginástica laboral é uma das atividades essenciais para o bem-estar e qualidade de vida do colaborador.Com a implantação dessa atividade a produtividade tende a aumentar e o grau de satisfação do colaborador pela empresa aumenta.A TOKKE trabalha com profissionais dinâmicos,interagidos e com uma didática voltada para exercícios de relaxamento, prevenção de lesão por esforço repetitivo (LER) e doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho (DORT),através de aulas de fortalecimento e alongamento,interagimos com aulas temáticas.
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